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세미나 일정

제목 [공지] 2018 CORESTIX_Workshop
기간 2018-01-27 ~ 2018-01-28


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ACE(American Council on Exercise)에서 인증하는 기능적인 코어트레이닝의 이론적 기전을 이해하고 혁신적인 기술의 코어트레이닝 기술을 습득할 수 있는 이번 워크샵에 많은 관심과 참여를 바랍니다.

 


■일시

▶2018년 1월 27일(토)/오전 10시~오후 6시

CORESTIX Level 1. Workshop_for Fitness


▶2018년 1월 28일(일)/오전 10시~오후 6시

CORESTIX Level 3. Workshop_for Rehabilitation


■장소

▶서울시 송파구 충민로 66 가든파이브라이프 패션관 11층 대회의실

  

■강사 

홍정기교수(차의과학대학교 스포츠의학대학원장)

NICHOLAS MARION(코어스틱 마스터 트레이너)

 

■비용 :

▶1월 27일 Level1 - 10만원

▶1월 28일 Level3 - 10만원

 

■강의비 입금 계좌

우리은행 1002 450 682919 이명재(액티브라이프)

 

■워크샵 일정


▶2018년 1월 27일(토) 

CORESTIX Level1. Workshop_for Fitness


▶일정

10시-12시 | 이론 강의 (홍정기교수)

12시-13시 | 점심 식사 및 휴식

13시-18시 | 실습 적용 (NICHOLAS MARION)


▶세부 일정

Part 1 - Introduction, overview,lecture & safety

Part 2 - Movement Systems

Part 3 - Core stability exercises

Part 4 - Core Strength exercises

Part 5 - Core Power exercises

Part 6 - Stretching exercises

Part 7 - Application

Part 8 - Program design


▶2018년 1월 28일(일)

CORESTIX Level3. Workshop_for Rehabilitation


▶일정 

10시-12시 | 이론 강의 (홍정기교수)

12시-13시 | 점심 식사 및 휴식

13시-18시 | 실습 적용 (NICHOLAS MARION)


▶세부 일정

Part 1 - Introduction to Human Movement

Part 2 - Sports and Condition Specific Applications

Part 3 - Core Stix Movement Assessment

Part 4 - Core Stix Strength Assessment

Part 5 - Lengthening, Activation and Integration Techniques with Core Stix

Part 6 - Strengthening the foot and ankle complex

Part 7 - Strengthening the Knee

Part 8 - Strengthening the Lumbo pelvic hip complex

Part 9 - Strengthening the Shoulder

Part 10 - Practical testing


■신청 방법

▶교육비 입금

▶아래 신청서 작성 후 제출

 

 

 

 

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